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Yoga do Riso - Online

Oliveira de Azeméis
Dia: 03 maio 2021
Horário: 14h30
Local: Centro Lúdico

O Centro Lúdico promove, no dia 3 de maio pelas 14h30, a atividade "Yoga do Riso", em formato online, destinado aos Lares e Centros de Dia.

O yoga do riso é um conceito único criado por um médico e uma professora de yoga, que combina exercícios de respiração do yoga com exercícios múltiplos do riso.

Estudos científicos já provaram que o yoga do riso aumenta o fornecimento de oxigénio às nossas células, contribuindo para uma maior sensação de bem-estar.

Os exercícios de riso e de respiração ajudam a alcançar a saúde ao aumentar o fornecimento oxigénio. Também ajudam a libertar hormonas especiais dos neurónios, chamadas endorfinas, conhecidas como hormonas do bem-estar e da felicidade.

Para participar é necessária inscrição prévia, sendo esta gratuita.

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