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Programa de Aquafitness já arrancou na piscina municipal

Data: 22/09/2015
Oliveira de Azeméis

A piscina municipal informa que tem, desde o início do mês de setembro, uma nova modalidade ao serviço dos utilizadores, o AquaFitness.

As aulas acontecem às 3ª e 5ª feiras, entre as 12h45 e as 13h30.

Os exercícios do Aquafitness têm como objetivo melhorar todos os componentes do fitness, resistência muscular e força, postura corporal, flexibilidade, bem como desenvolver e reforçar a coordenação motora e neuromuscular.

O Aquafitness proporciona exercícios de baixo impacto que não pressionam, nem as articulações, nem a coluna, em virtude da pressão hidrostática.

OAquaFitness é uma modalidade que abrange a prática de várias atividades: hidroginástica, hidrobike, hidrodeep, aquazumba, caminhada e zumba.

Mais informações através do número 256 600 615 e dos e-mails:

[email protected] ou [email protected]

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